‏הצגת רשומות עם תוויות שיטת אלכסנדר. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות שיטת אלכסנדר. הצג את כל הרשומות

יום שבת, 23 בינואר 2016

אמונה שגויה: איחרת את הרכבת - היום אי אפשר להתפרנס משיטת אלכסנדר

ב-25 שנים האחרונות שמעתי כל כך הרבה פעמים את המשפט (בווריציות שונות): "היום, כבר אי אפשר להתפרנס משיטת אלכסנדר".

מכיוון שמניסיוני אין הדבר נכון, ומתוך רצון לעזור למורים שרוצים להתפרנס לשיטה, אכתוב במהלך 2016 מדריך שאני מקווה שיעזור לכם, המורים לשיטת אלכסנדר, להתפתח באופן אישי בשיטה, יעזור לכם להיות מורים טובים יותר, ויעזור לכם להזמין לשיעורים את התלמידים המתאימים לכם בשיטה.

המאמר הראשון במדריך:  היום כבר אי אפשר להתפרנס משיטת אלכסנדר

יום שבת, 11 ביולי 2015

מפגשי מורים השבוע

לכבוד "שבוע האלכסנדר", ארגון המורים לשיטת אלכסנדר יקיים מספר מפגשי  מורים:

בתאריך ה- 12 בין השעות 18:00 - 21:00 יתקיים מפגש מורים  בתל אביב
  • המפגש יתקיים בתל אביב ברח' דפנה 36 כניסה ב קומת קרקע מימין  (בסטודיו של אבי גרניט). אחראית על המפגש יעל קלדרון, טל:  052-6929230
בתאריך ה- 14 ביולי בין השעות  10:00 - 13:00 יתקיים מפגש מורים בחיפה
  • מפגש יתקיים בבית של אבי גרניט - רח' הירקון 9, חיפה טל: 0546251737
בתאריך ה- 15 ביולי בשעות  17:00 - 20:00 יתקיים מפגש מורים במושב אודים
  • המפגש יתקיים בבית של נעמי אשל - במושב מושב אודים, טל: 054-456-7000

יום שבת, 3 בינואר 2015

שמואל נלקן ז"ל

שמואל נלקן היה מראשוני המורים בישראל.הוא הקים את בית הספר הראשון להכשרת מורים בישראל והיה זה שהניח את יסודות השיטה בארץ. שמואל ליווה ודאג להמשך קיומה של השיטה בארץ במשך שנים רבות. 

שמואל נלקן נפטר ביום שישי האחרון.יהי זכרו ברוך.

הלוויתו של שמואל תתקיים ביום ראשון, 4.1.2015 בשעה 12 בבית ההספד קהילת ירושלים בגבעת שאול בירושלים.

יושבים שבעה ברחוב רד"ק 26 רחביה, ירושלים.
כל יום בין השעות 08.00 - 13.00
ובין 16.00 - 19.00

יום רביעי, 19 בדצמבר 2012

ביטאון ארגון המורים לשיטת אלכסנדר - גיליון מספר 19

ביטאון ארגון מורי שיטת  אלכסנדר  מספר 19 יצא לאור. בימים הקרובים הוא יגיע בדואר למורים החברים בעמותת ארגון המורים לשיטת אלכסנדר .(לביטאון יצורף מכתב המפרט את סדר היום של האסיפה השנתית (3.1.2013) ומספר נושאים נוספים).

בביטאון זה פרסמתי את המאמר ממד מוחלטות התאמה - בין מוחלטת חד משמעית לבין התאמה אישית - דרך להוראת כיוונים -מאמר זה מיועד למורים לשיטת אלכסנדר. שלא כהרגלי, בחרתי במאמר סגנון כתיבה יותר טכני-על מנת להבהיר את הנקודה המרכזית.

בנוסף פרסמתי את המאמר הקצרצר דרך ארוכה-קצרה דרכה של שיטת אלכסנדר - מאמר זה מתייחס למאפיין בולט של שיטת אלכסנדר שכל מי שמשתמש בשיטה לאורך זמן יוכל להבינו בקלות.

אור שחר

יום ראשון, 2 בדצמבר 2012

תאריך לאסיפת המליאה השנתית 2013

למי שצריכים לדעת את התאריך מראש: ביום חמישי, בתאריך 3.1.2012 תערך אסיפת המליאה השנתית של ארגון המורים לשיטת אלכסנדר.

סדר היום דומה כמובן לסדר היום שהיה בשנים הקודמות (עם שינויים קלים). לוח הזמנים המלא יתארגן בהמשך והוא יופץ גם באמצעות מכתב שתוציא מזכירות הארגון.




יום ראשון, 19 בפברואר 2012

תחילת פעילות מוסדות ארגון המורים לשיטת אלכסנדר 2012


בתחילת ינואר 2012 נערכה אסיפת המליאה השנתית של ארגון המורים לשיטת אלכסנדר. 

כמתוכנן בחרנו את חברי הועד המנהל, חברי ועדת ביקורת וחברי ועדת אתיקה.

מתוך התייחסות ל"קצב אלכסנדרוני"  מסתמן שהועדות יתחילו להתכנס בזמן הקרוב :)

מורים לטכניקת אלכסנדר אשר מעוניינים להעלות נושאים לדיון באחת הועדות (או בכמה מהן) מוזמנים לפנות לאיריס, מזכירת הארגון.

יום שבת, 18 ביוני 2011

ספרים שנכתבו על ידי מורים ישראלים - שיטת אלכסנדר

כיום יש כבר לא מעט ספרים בשיטת אלכסנדר.

נראה שעכשיו, תחילת שבוע הספר העברי 2011 זוהי הזדמנות טובה לציין  את הספרים שנכתבו בעברית על ידי מורים ישראלים לשיטת אלכסנדר. חלקם נכתבו ממש לאחרונה. 

מובן שלא כל הספרים הם באותה רמה וברור שספרים שונים עונים על צרכים שונים. יחד עם זאת, כמעט בכל פעם כשמורה ישראלי לשיטת אלכסנדר מוציא ספר על השיטה הדבר משמח אותי.


ספרים בשיטת אלכסנדר שנכתבו על ידי מורים ישראלים לשיטה:


 חלק מהספרים ניתנים לרכישה בדוכני שבוע הספר העברי וחלק אחר ניתנים לרכישה על  ידי פניה למחברים.

 אפשר לקרוא על כל הספרים שיצאו בעברית (מתורגמים ומקוריים) במאמר: ספרים בעברית - שיטת אלכסנדר

מי שמעדיף לקרוא על שיטת אלכסנדר באנגלית יוכל לגלוש למאמר: ספרים מומלצים באנגלית - שיטת אלכסנדר.


אור שחר

יום רביעי, 23 בפברואר 2011

שיטת אלכסנדר ברשת - תרגומים לעברית של הספרות ה"אלכסנדרונית"

יותר ויותר מורים לשיטת אלכסנדר מתחילים לתרגם את כתביו של פ.מ אלכסנדר, ושל תלמידיו, המורים הראשונים לשיטת אלכסנדר.

הדבר מאפשר לאלה שלא מרגישים בנוח עם קריאת אנגלית להתחיל ולהיחשף לעושר העצום הנמצא בשיטת אלכסנדר.

כך למשל באתר שלי ניתן למצוא מספר תרגומים מהספרות האלכסנדרונית.
בין השאר ניתן לקרוא תרגומים את:

בנוסף, ניתן למצוא תרגום של המורה דרורית כרמלי לרוב פרקי הספר "לחשוב בקול" שכתב קרינגטון.

לשמחתי הרבה מני לוי הקים אתר ובו החל להעלות את התרגומים המצויינים שלו לכתבים שונים הקשורים לשיטת אלכסנדר.
כך למשל ניתן לקרוא את התרגומים של :

יום חמישי, 4 בנובמבר 2010

סדנה בנושא אמצעי המחשה בשיטת אלכסנדר

במסגרת מפגש המורים לשיטת אלכסנדר שיערך בבני דן ביום א' הקרוב (7.11.10), ייתן מאיר עמית סדנה בנושא אמצעי המחשה היכולים לסייע בהוראת השיטה.

הסדנה של מאיר תתקיים בין השעות 18:00-19:00.
פרטים נוספים אפשר לקבל אצל עתר, מזכירת הארגון.

יום שני, 18 באוקטובר 2010

ביטאון ארגון מורי טכניקת אלכסנדר - גיליון 17 - יצא לאור

ביטאון ארגון מורי טכניקת אלכסנדר יצא לאור. מי שלא קיבל/ה אותו מוזמנ/ת להתקשר לעתר, מזכירת הארגון.

בביטאון זה פרסמתי את התרגום להרצאה של מרג'ורי בארלו משנת 1965. בהרצאה מצוינת זאת מסבירה בארלו מהי שיטת אלכסנדר ומה ייחודה. ההרצאה מומלצת לכל מי שמתלבט/ת כיצד להסביר את השיטה ו/או כיצד לבנות הרצאה על השיטה.
בהקשר לנושא זה כדאי, לקרוא את המאמר של פרנק פירס ג'ונס בתרגומו המצוין של המורה מני לוי. (פרנק פירס ג'ונס היה אחד מהתלמידים של האחים אלכסנדר).

בביטאון זה כדאי שלא לפספס את המאמר "מהי הצלחה?" שכתב המורה אסף פיורסקי. במאמר קצר זה מתאר אסף את דרכו המיוחדת בשיטת אלכסנדר, דרך שהובילה אותו להצלחה משמעותית בחייו.


יום שני, 5 ביולי 2010

הבנת שיטת אלכסנדר, שיווק השיטה והתפתחות בשיטה


לפני זמן מה ראיתי פרסום של מורה ותיק לשיטת אלכסנדר. הפרסום הביע את הרעיון ששיטת אלכסנדר היא הפתרון לבעיות גב, בעיות נשימה, הפגת מתחים וכד'. בפרסום לא הייתה אפילו מילה אחת שהייתה יכולה לרמז על הרעיונות המרכזיים בשיטת אלכסנדר, על התפתחות אישית, או על המטרות העמוקות של השיטה.

מכיוון שמדובר במורה ותיק יחסית, התפלאתי לראות את הפרסום שלו. בגלל שדרך השיווק עשויה להיות סוג של ראי (חלקי) אשר יכול לייצג הד להבנה של המורה את השיטה. שאלתי את עצמי האם הוא, כמורה ותיק, מבין את השיטה כעוסקת בבעיות גב, או שמדובר ב"תעלול" שיווקי בלבד?

כפי שכתבתי בפוסט שעסק שיווק שיטת אלכסנדר באינטרנט: יש כמובן הגיון רב לשווק את השיטה כפותרת בעיות גב: רובם המוחלט של האנשים בתרבות המערבית יסבלו מכאבי גב במהלך חייהם, דבר שמעלה את הסיכוי שהרבה אנשים ינסו להיעזר בשיטה שמבטיחה פתרון טוב.

יחד עם זאת בדרך שיווק זאת יש חסרונות רבים. אחד מהם קשור להתפתחות של המורים עצמם: אם המורים משווקים את השיטה רק כפותרת בעיות גב, ישנו סיכוי גדול שיגיעו אליהם בעיקר אנשים שמעוניינים רק בפתרון גב אשר לא ירצו ו/או לא יהיה בשלים להתוודע להיבטים הרחבים והמשמעותיים יותר של השיטה.

החיסרון בשיווק השיטה ככזאת שפותרת כאבי גב בלבד הוא שהמורה כל הזמן יצטרך להיענות לבעיות של כאבי הגב של תלמידיו. דבר שיגרום לכך שהוא כל הזמן יהיה עסוק בלהיות "פותר בעיות גב" (או במילים אחרות מטפל בשיטת אלכסנדר), וכתוצאה מכך ההתפתחות שלו בשיטה עלולה להיפגע משמעותית (זה קורה לחלק מהמורים העוסקים בשיטת אלכסנדר בקופות חולים).

בניגוד לדברים לנאמר לעיל, הרי שיש כאלה הטוענים שאם ישווקו את השיטה באופן שהוא לא ממשפחת כאבי הגב, לא יגיעו אליהם תלמידים ללמוד שיטת אלכסנדר. לדעתי, שיווק רעיון מורכב של השיטה לא בהכרח אומר שלא יגיעו תלמידים לשיעורים.
למשל: לפני מספר חודשים התראיינתי על שיטת אלכסנדר בתוכנית של רפי קראסו. הצגתי שם את אחד הרעיונות של שיטת אלכסנדר. מטרתי הייתה לעזור להוציא את השיטה מכאבי הגב ולהציג רעיון קצת יותר מורכב.
בעקבות המשדר התברר שחלק מהמסר עבר: אלי וגם אל מורים נוספים פנו מספר מועמדים בשלים לשיטה, אשר במקביל לרצונם לפתור את בעייתם הספציפית היו מוכנים ללמוד משהו רחב יותר הקשור לדרך השימוש שלהם בעצמם.

לסיכום:
  • אין כוונתי לרמוז שאסור להציג את השיטה כפותרת כאבי גב. בוודאי שאפשר לעשות כן. מעבר לעובדה שהשיטה אכן עוזרת לאנשים עם בעיות גב שונות הרי שדרך זאת יכולה לקרב אנשים לשיטה.
  • יחד עם זאת בפרסומים השונים כדאי גם להציג (או לפחות לרמוז) על הבטים נוספים של השיטה על מנת שלא יוצר מצב שיגיעו לשיעורים אנשים מאוד לא מתאימים אשר רוצים רק מזור ישיר לבעיות הגב שלהם ואינם מוכנים ללמוד דבר נוסף.
  • יש לשים לב שכאשר מורים לשיטת אלכסנדר מנסים ללמד את את אלה שאינם רוצים ללמוד ומעוניינים רק בטיפול לכאבי הגב (שזה כמובן לגיטימי) הרי שהם עלולים להפוך ל"מטפלים בשיטת אלכסנדר"דבר שעלול להפריע להתפתחות שלהם עצמם.



© כל הזכויות שמורות לאור שחר , מחבר המאמר.


יום שישי, 21 במאי 2010

מי הוא מורה בכיר לשיטת אלכסנדר? (משהו בבדיחות הדעת:)

לא פעם עולה השאלה מיהו מורה בכיר? מה גורם ל"מורה רגיל לשיטת אלכסנדר" לקבל את התואר "מורה בכיר לשיטת אלכסנדר".

ההגדרות למורה בכיר על פי קריטיריון של ותק, השתנו עם השנים:
  • היו שנים שנהוג היה לומר שמורה בכיר לשיטה הוא מורה פעיל אשר מלמד יותר 7 שנים
  • לאחר מכן נהוג היה לומר שמורה בכיר הוא מורה פעיל שמלמד מעל ל 10 שנים.
לעתים נהוג להגיד שמורה בכיר הוא כזה שמלמד בקורס להכשרת מורים לשיטת אלכסנדר, כלומר כזה שהוא מנהל קורס להכשרת מורים או סגן מנהל קורס להכשרת מורים או מורה מן המניין.

הגדרה אחרת של מורה בכיר לשיטה הוא מורה שיש לו מספיק תלמידים שחושבים שהוא מורה בכיר.

יש כאלה, האומרים בחיוך, שכאשר מורה סבור שרק הוא יודע מהי שיטת אלכסנדר ואיך ללמדה אז הוא הופך להיות למורה בכיר.

(בגלל מגבלות השפה הדברים נכתבים בלשון זכר אבל הכוונה היא כמובן לשני המינים:)



© כל הזכויות שמורות לאור שחר.

יום שבת, 20 בפברואר 2010

עמותת המורים לשיטת אלכסנדר משנה כיוון

לפני מספר שנים עמותת ארגון המורים שינתה כיוון ופנתה לכיוון שאז (והיום) נראה בעיני כפחות "אלכסנדרוני".

כחלק מהשינוי נבחר יושב ראש כריזמטי לעמותה אשר אמר שהוא מתכוון להוביל את הארגון למקום שבו למורים לשיטת אלכסנדר תהיה יותר עבודה, השיטה תקבל הכרה רחבה יותר בממסד וכתוצאה מכך מורים לשיטת אלכסנדר יתקבלו כשכירים במוסדות נוספים. בנוסף קיווה שמספר החברים בעמותה יגדל. בהמשך הדרך התקבלה החלטה להיכנס לארגון הגג של הרפואה המשלימה מתוך גישה שלמורים לשיטת אלכסנדר תהיה גם יותר עבודה וגם יתאפשר להם להפעיל לובי בכנסת כך שהם ומטפלים אלטרנטיביים יוכלו לעבוד לפי חוק.

אחרי שיושב הראש עזב את תפקידו לטובת תפקיד יושב ראש ארגון הגג לרפואה משלימה המשיכה דרכו להדהד ולהשפיע.

במהלך הזמן התברר שהכיוון הזה גרם לתוצאות הפוכות מהמובטח: מורים עזבו את העמותה, עמותות רבות עזבו את הארגון והשאירו אותו עם חובות, (התברר שעמותת ארגון המורים לשיטת אלכסנדר היא מבין האחרונה לעזוב) בנוסף, כמובן ,התברר שרוב המורים לשיטת אלכסנדר שלא לימדו לא החלו ללמד ולא נוצרה להם עבודה נוספת.

בתקופה האחרונה חל שינוי. שינוי אשר בה לידי ביטוי בישיבת המליאה האחרונה.

בישיבת המליאה (הסוערת) האחרונה התגלה שהכוחות אשר תמכו בתהליך הקודם התמעטו דרמטית, במקומם באו לידי ביטוי כוחות חדשים שהיו מעוניינים להוביל את העמותה בדרך שונה, דרך שמלווה ביתר כיוון ובפחות כוח. דרך, שלדעתי, הולמת יותר את הגישה של שיטת אלכסנדר.

אחת התוצאות החשובות של ישיבת המליאה האחרונה היא שהפסקנו את חברותנו בארגון הגג, ושינינו את מערכת היחסים בין יושב/ת הראש ובין הועד: הועד יוביל את העמותה ויושב/ת הראש י/תעסוק בעיקר בניהול ישיבות הועד.

אני מאמין ומקווה שהכיוון אליו פונה העמותה הוא חיובי ביותר. אני מקווה שבמהלך השנים הקרובות העמותה תתנהל כך שהיא תתמוך במורים, המעוניינים בכך, להתפתח באופן אישי בעזרת שיטת אלכסנדר ותעזור להם להעלות את רמת ההוראה שלהם.


יום ראשון, 3 בינואר 2010

הזמנה לאסיפה השנתית של המורים לשיטת אלכסנדר

לכל מי ששאלו אותי פרטים במייל ובכלל:

ביום חמישי הקרוב, בתאריך 7.1.09 יתקיים הכנס השנתי של העמותה לשיטת אלכסנדר.
הכנס יתקיים באכסניית הנוער בני דן ברחוב בני דן 36 תל אביב.
כל המורים לשיטת אלכסנדר החברים בעמותה מוזמנים. גם אלה שלא חברים עדיין ומעוניינים להיות חברים מוזמנים לכנס.

המפגש מתוכנן להתחיל בשעה 09:30


החל מ 10:30 אמור להערך דיון.

יש מספר נושאים שיועלו לדיון. ביניהם:

  • המשך הדרך שלנו בארגון הגג לרפואה משלימה
  • קביעת נהלים חדשים לביטאון ולאתר האינטרנט
  • בחירת ועד העמותה
בסיום הדיון תהיה אפשרות לעבודה בין המורים לבין עצמם.

למרות שהנושאים לדיון עשויים להיות מייגעים, הרי שלדעתי כדאי להגיע למשפגש ולקחת חלק בדיון.
מי שמעוניין/ת להצטרף לועד שת/ישלח מייל לעתר.

יום שבת, 12 בדצמבר 2009

מפגש עבודה בשיטת אלכסנדר לציון 16 שנה לפטירתו של זאב תדמור

יש מעט מפגשים המשפיעים באופן דרמטי על החיים. המפגש שלי עם זאב תדמור ז"ל היה אחד כזה: זאב היה זה שנתן לי את השיעור הראשון שלי בשיטת אלכסנדר והצביע על דרך אפשרית להתפתחותי בשיטה.

במלאות 16 שנה לפטירתו של זאב התאגד צוות מורים אשר יזם מפגש עבודה בשיטה לציון פטירתו.

מפגש העבודה יתקיים ביום שבת ה-19 בדצמבר בין השעות 10:00-13:00. המפגש יערך בכיתת הקורס להכשרת מורים של מאיר עמית.

המפגש פתוח לכל המורים המעוניינים בכך. אין צורך להירשם. יחד עם זאת מי שזקוק לפרטים נוספים יכול ליצור קשר עם מאיר עמית.

יום רביעי, 9 בספטמבר 2009

כדאי למורים לשיטת אלכסנדר לפתוח תיק במס הכנסה ובמעמ - הקדמה

חלק מהמסיימים בהצלחה את קורסי הכשרת המורים לשיטת אלכסנדר מעוניינים ללמד את השיטה. אחד מהקשיים ה"טכניים" שמלווים הרבה מהמורים החדשים המעוניינים ללמד את השיטה הוא הקשר עם רשויות המיסים.

הקשר עם מס הכנסה ומע"מ מאיים על חלק לא מבוטל מהמורים המתחילים לשיטת אלכסנדר. חלק ממורים אלה בוחרים לא להתעסק עם נושא זה, דבר אשר מעכב ופוגע בהתפתחות שלהם כמורים לשיטה.

מכיוון שהרבה מורים מתחילים מתייעצים אתי גם בנושא זה ומכיוון שנושא זה לא נלמד באופן מספק בקורסים להכשרת מורים לשיטת אלכסנדר הרי שבחרתי להסביר אותו כאן ולעודד מורים לשיטה לפתוח עכשיו תיק במס הכנסה ובמע"מ ולא לחכות עד שיהיו "מורים גדולים".

שתי הסתייגויות

  • הכתוב כאן למסתמך על ההבנה שלי והניסיון שלי. אינני רואה חשבון וכל מה שכתוב הוא בגדר הבנתי ודעתי. לכל אחד כדאי לפעול לפי הבנתו ועל סמך ייעוץ מקצועי.
  • למרות שהכתוב כאן עשוי להתאים להרבה אנשים שמעוניינים לפתוח תיק במס הכנסה ובמע"מ (כמו מרפאים אלטרנטיבים), הרי שיש להבין שהפניה שלי מיועדת בעיקר למורים לשיטת אלכסנדר (יתכן שלאנשים שעוסקים בנושאים אחרים מתאימים המלצות אחרות – אינני יודע).


מכיוון שנושא זה מעורר חשש וקושי אצל הרבה מורים מתחילים לשיטת אלכסנדר הרי שאני אחלק את ההסבר שלי למספר פוסטים עליהם אכתוב בהמשך:

  1. מה היתרונות והחסרונות לפתוח תיק במס הכנסה ובמע"מ
  2. מה ההבדלים המרכזיים בין עוסק פטור לעוסק מורשה מבחינת מורים לשיטת אלכסנדר
  3. מה המסלול המומלץ למורים לשיטת אלכסנדר לעבור: מעוסק פטור לעוסק מורשה
  4. מה לעשות בפועל: לאיזה פקיד לפנות ומה להגיד
  5. איך מנהלים את תיק העוסק הפטור והעוסק המורשה באופן מעשי.

אור שחר

יום ראשון, 30 באוגוסט 2009

ראיון טלוויזיוני בנושא שיטת אלכסנדר

הרבה פעמים עולה השאלה כיצד כדאי להסביר את שיטת אלכסנדר לקהל הרחב: שיעור לעומת טיפול, פתרון לכאבי גב לעומת חינוך להתארגנות טובה יותר, ועוד.

לפני כ-10 שנים לערך, אחרי שהתראיינתי ברדיו ובטלוויזיה על שיטת אלכסנדר החלטתי להפסיק להתראיין באמצעי התקשורת על השיטה: מתוך ניסיוני וניסיונם של אחרים הבחנתי שכאשר מנסים לבטא את הרעיונות של שיטת אלכסנדר באמצעי התקשורת הם הופכים לרדודים.

לאחרונה גיליתי שמתאים לי לחזור ולבטא את רעיונות השיטה באמצעי התקשורת, כך שכאשר פנו אלי מערוץ 10 והציעו לי להתראיין על שיטת אלכסנדר הסכמתי.

בראיון זה החלטתי להסביר את הרעיונות של השיטה דרך נקודת המוצא הסטריאוטיפית של שיטת אלכסנדר כשיטה שעוסקת בכאבי גב ובעיות גב. בהמשך התכוונתי להראות שאפשר להתייחס לכאב כמזמין לדיאלוג של האדם עם עצמו כך שאפשר להסיק מכך שהאדם יוכל להבין שהוא עושה משהו שתורם לקיומו של הכאב ומכאן שהוא יכול לשנות את הדרך שבה הוא משתמש בעצמו.

אני מניח שהראיון יצא רחוק ממושלם: חוסר הניסיון הטלוויזיוני שלי משולב בהתרגשות הנגרמת ממצלמות טלוויזיה יחד עם מראיין שלא מכיר את השיטה...

אני מאמין שבראיונות הבאים אצליח להעביר את הרעיונות המרכזיים של שיטת אלכסנדר, כפי שאני מבין אותם, בצורה טובה יותר.

ובכל זאת... ;)


מי שמעוניין/ת לראות את הראיון הוא ישודר במסגרת תוכנית הבריאות של ערוץ 10 אשר תשודר ביום ג' בתאריך 1.9.09 בין השעות 11:00-12:00. הראיון אתי (סביב 7 דקות) ישודר כנראה אחרי השעה 11:30.


אשמח לקבל הארות והערות

אור שחר

ליצירת קשר:

יום ראשון, 9 באוגוסט 2009

הוראת שיטת אלכסנדר בקופות החולים

לא מעט מורים לשיטת אלכסנדר הנמצאים בשנות ההוראה הראשונות שלהם מתלבטים האם כדאי ללמד את השיטה באחת מקופות החולים. כאשר מורים אלה מתייעצים אתי לגבי כדאיות ההוראה במסגרת זאת אני מוצא את עצמי מעודד חלק מהם להורות את השיטה במסגרת זאת קופת החולים.

להוראה במסגרת קופות החולים יש יתרונות וחסרונות. אני אתייחס לחלק מהם:


יתרונות מרכזיים שאני רואה בהוראת שיטת אלכסנדר בקופות החולים

היתרון המרכזי בהוראת שיטת אלכסנדר בקופות החולים הוא שקופות החולים "מארגנות" למורים המתחילים תלמידים בשביל "לתרגל" עליהם את השיטה: באופן טבעי לרוב המורים שסיימו זה עתה את הקורס להכשרת מורים אין עדיין הרבה תלמידים ללמד אותם. לעתים קרובות קופות החולים מניעות מספר לא מבוטל של אנשים להגיע למפגשים אצל מורים לשיטת אלכסנדר.

יתרון חשוב נוסף להוראה בקופות החולים הוא שקופות החולים מזמנות למורים לשיטת אלכסנדר מפגשים עם אנשים שיש להם קשים מיוחדים ובעיות מורכבות שבאופן רגיל לא הייתה להם אפשרות להיפגש וללמד אותם בשלב כל כך מוקדם בקריירת ההוראה שלהם. עבודה עם אנשים אלה מאפשרת למורים המתחילים אפשרות לרכוש ניסיון, מיומנות ובעיקר ביטחון בעבודה עם אנשים הנושאים איתם קשיים אלה.


חסרונות מרכזיים שאני רואה בהוראת שיטת אלכסנדר בקופות החולים
החסרונות לעבודה במסגרת קופת חולים הם רבים וידועים לרוב המורים לשיטת אלכסנדר.

בראש ובראשונה מדובר על מסגרת שלא מתאימה להוראת שיטת אלכסנדר ולא מתאימה ללימוד שיטת אלכסנדר.

מסגרת קופת חולים מכתיבה מציאות שבה הרבה מהאנשים אשר מגיעים למפגש עם מורה לשיטת אלכסנדר מגיעים לטיפול בשיטת אלכסנדר ולא לשיעור בשיטת אלכסנדר. במילים אחרות מדובר במסגרת אשר גם מעודדת את המורה להיות מטפל (ולא מורה) וגם מעודדת את התלמיד להיות מטופל (ולא תלמיד).
אומנם לעתים הרופאים הממיינים או מנהלי המרפאות התנסו בשיטת אלכסנדר אולם העובדה שמסגרת קופות החולים מכוונת לפן הטיפולי גורמת שהמורים לשיטת אלכסנדר מקבלים עידוד להעמיד פנים שהם מטפלים (עם כל המשתמע מכך).

חיסרון נוסף להוראת שיטת אלכסנדר במסגרת קופות החולים הוא שקופות החולים מחייבות את המורים ללמד מספר שיעורים רב אשר לא הולם את יכולת ההוראה שלהם. יש להבין שכמעט כל מורה מתחיל לא יכול ללמד באופן הוגן יותר מ 2-5 שיעורים רצופים ביום. אני מבין את קופת החולים שמתייחסות לעניין מהפן הכלכלי שלהן (עדיף שכמה שפחות חדרי טיפול יעמדו ריקים), יחד עם זאת יש להבין שמורה אשר דורשים ממנו ללמד יותר שיעורים ממה שהוא יכול מתחיל לעשות דברים שהם "כאילו" שיטת אלכסנדר. דבר הגורם נזק למורים עצמם ולתלמידיהם.

(למעשה אחת מהסיבות אשר הניעו אותי לכתוב את הפוסט הזה היא העובדה שהגיעו אלי לא מעט תלמידים אשר למדו אצל מורים בקופות החולים אשר חלקם לימד אותם דברים שהם בניגוד גמור לשיטת אלכסנדר. עשיית דברים באיצטלה של שיטת אלכסנדר מקוממת ולא הוגנת כלפי השיטה, כלפי התלמידים, ובעיקר כלפי המורים עצמם אשר בחרו להיות מורים בשיטה מתוך רצון להתפתחות אישית.)

סכום כסף הנמוך אשר מוצע לעוסקים בשיטה במסגרת קופות החולים (סביב 30 שקלים לשיעור שמתקיים, וכמה שקלים או כלום לשיעור שלא מתקיים), מכתיבים אווירה לא נוחה ולא מספקת, הן למורים והן לתלמידים. אני משער שאילו המטופלים/תלמידים של המורים לשיטת אלכסנדר היו יודעים כמה מעט המורים שלהם מרוויחים במסגרת קופת החולים הם היו מרגישים שלא בנוח.

(עד כמה שידוע לי כל האמור לעיל הוא נכון לרוב קופות החולים ונכון באופן חלקי בלבד לקופת חולים לאומית. קופת חולים לאומית מציעה למורים לשיטת אלכסנדר גם שכר מעט יותר גבוה וגם מאפשרת ל"מטופלים" שלה להגיע ל"קליניקה" של המורה לשיטת אלכסנדר, דבר שמאפשר למורה אפשרויות קצת יותר מתאימות להתפתחות בשיטה).

לסיכום, החיסרון העיקרי בהוראה בקופת חולים הוא שהוראה במסגרת זאת לא מאפשרת תנאים מתאימים למורה לשיטת אלכסנדר להתפתח, דבר שעלול להוביל לכך שמורים לשיטת אלכסנדר המלמדים במסגרת קופות החולים עלולים לאבד את הקשר עם השיטה והבנתה ולהפוך להיות טכנאים המטפלים בבעיות צוואר, בעיות גב, פריצות דיסק ועוד.


יש מורים שהוראת שיטת אלכסנדר בקופת חולים יכולה לעזור להתפתחות שלהם
יש מורים שהוראה בקופת החולים עלולה לפגוע בצורה דרמטית בהתפתחות שלהם בשיטת אלכסנדר למורים אלה אני לא ממליץ ללמד את השיטה במסגרת של קופת חולים.

יחד עם זאת יש מורים מתחילים שנראה שהוראת שיטת אלכסנדר במסגרת קופות החולים יכולה לעזור להם להתפתח בשיטה, לאלה אני מציע ללמד את השיטה בקופות החולים.


מה כדאי לזכור כאשר מלמדים בקופת חולים

כשמורים לשיטת אלכסנדר מלמדים בקופת חולים אני עשוי להציע להם את הדברים הדברים

  • להיות בקשר עם אחד מהמורים (או המורות) הותיקים והמנוסים שהם מעריכים אשר יוכל להדריך אותם בשיטה ובדרך ההתפתחות האישית שלהם כמורים.
  • לא להיתקע בהוראה בקופת החולים יותר 1-3 שנים. מורה שמלמד במסגרת כזאת זמן ממושך מידי עלול למצוא את עצמו במצב שבו הוא לא עוסק בשיטת אלכסנדר אלא עוסק בדברים המנוגדים לחלוטין לשיטת אלכסנדר (לא חסרות דוגמאות).
  • בהקשר לסעיף הקודם, לדעתי, כמורה לשיטת אלכסנדר כדאי לך להשתמש בקופות החולים כתחנה התחלתית בדרך להיות מורה מתפתח/ת בשיטה. לא כדאי לך לנסות לנסות לפתח את קריירת ההוראה המרכזית שלך בהוראה במסגרת קופות החולים.
  • חשוב לזכור ולהזכיר לפונים לשיטה שלמרות שמדובר במסגרת של קופת חולים הרי שמדובר בשיעור בשיטת אלכסנדר ולא בטיפול בשיטת אלכסנדר. מדובר ברעיון מורכב שלחלק מהפונים לשיטה קשה לקבלו אבל עבור אלה שמקבלים אותו ומפנימים אותו שווה להישאר וללמד את שיטת אלכסנדר בקופות חולים.




© אור שחר (2009)




יום שישי, 17 ביולי 2009

שיטת אלכסנדר נפגשת עם פרסום באינטרנט

כאשר מחפשים ב- Google את הביטוי "שיטת אלכסנדר" מוצאים בתוצאות האורגניות קישורים לאתרים, כתבות, פרסומים וכד', אשר קשורים לשיטת אלכסנדר. בנוסף מוצאים קישורים ממומנים הקשורים לשיטה.

כאשר מתבוננים בקישורים הממומנים של מורי שיטת אלכסנדר (נכון לזמן כתיבת פוסט זה), מתגלות המילים "טיפול", "כאבים", "לסובלים מהגב", "יציבה".

בנוסף, כאשר בוחנים מקרוב את האתרים העוסקים בשיטה המופיעים בקישורים האורגנים, מגלים שלא מעט ממורי שיטת אלכסנדר בוחרים להציג את השיטה כשיטה שעוסקת ביציבה ובכאבים. חלקם אף מציג את השיטה כ"טיפול בשיטת אלכסנדר", טיפול אשר מטרתו לפתור כאבי גב ובעיות יציבה.

כמובן שהביטוי "טיפול בשיטת אלכסנדר" הוא ביטוי זר
מאוד למהות השיטה. פ.מ. אלכסנדר, מגלה השיטה, הסתייג ממנו לחלוטין ואף כתב בספרו השלישי, (The use of the self), שהוא לא מוכן לקבל את הפונים אליו כמטופלים אלא רק כתלמידים.

כמו הביטוי "טיפול בשיטת אלכסנדר" כך גם הצגת מטרתה העיקרית של שיטת אלכסנדר כמרפאת בעיות גב, או כמטפלת בבעיות יציבה רחוקה מלהיות מדויקת.

כמובן שאני יכול להבין מדוע מורים לשיטת אלכסנדר בוחרים לפרסם את השיטה ואת עצמם כמטפלים בבעיות גב ובכאבים. ברמה גבוהה של ביטחון ניתן לשער שהצגה כזאת עשויה להיות ברורה לקהל רחב של אנשים אשר חלקם עשוי להגיע ל"טיפול בשיטת אלכסנדר".

אינני טוען שאין קשר בין בעיות יציבה, כאבי גב, שיפור היציבה ושיטת אלכסנדר. להפך, ניסיוני וניסיונם של מורים נוספים בשיטה, מלמד שהרבה מהפונים לקבל שיעורים בשיטת אלכסנדר אשר מתמידים בלימוד השיעורים, מצליחים להיפרד מכאבי הגב שלהם ומצליחים לשפר את היציבה שלהם.
בנוסף, גם אני ייחדתי מקום מצומצם באתר שלי לנושא כאבי גב ובעיות יציבה (למעשה אף כתבתי מאמר עבור אלה ששוקלים לעבור ניתוח גב).

יחד עם כל הנכתב לעיל, חשוב לזכור ש
שיטת אלכסנדר היא לא שיטה טיפולית. עיסוקה המרכזי הוא עמוק ורחב הרבה יותר מאשר שיפור היציבה, כאבים וטיפול בבעיות גב.

לדעתי כדאי למורים לשיטת אלכסנדר אשר מפרסמים את עצמם באינטרנט בעזרת משפחת המילים "טיפול", ו"כאבים" להוסיף לאתר שלהם מספר דפים אשר יבהירו יותר את מהותה של שיטת אלכסנדר. אחת התוצאות האפשריות של מעשה זה היא שהפונים אליהם לקבלת עזרה יוכלו לקבל תמונה ברורה יותר של מהי שיטת אלכסנדר. הבנה זאת עשויה להוביל לכך שאנשים מתאימים יגיעו לשיטה, ילמדו אותה ויעזרו בה למטרותיהם שונות.
תוצאה אפשרית נוספת של מעשה זה הוא שהמורים לשיטת אלכסנדר יהיו פחות תלויים בריפוי כאבי הגב של תלמידיהם ויתפנו יותר לפתח את עצמם בכלים של שיטת אלכסנדר דבר שיועיל להם עצמם, להוראה שלהם וכמובן לתלמידים שלהם.


© אור שחר (2009)